Sổ Mẹ và Bé

Tải ứng dụng Sổ Mẹ và Bé

Tải ứng dụng Sổ Mẹ và Bé

Đăng nhập sổ của bạn

5 cách đậu thai nhanh tự nhiên và an toàn

Một số cặp đôi muốn tìm cách đậu thai nhanh nhất nhưng không biết về những điều nên làm để sớm có kết quả như mong đợi.

1. Ngừng sử dụng biện pháp tránh thai một khoảng thời gian

Nếu đang dùng thuốc tránh thai nên dừng thuốc vài tháng trước khi tìm cách đậu thai nhanh. Tuy nhiên, nếu đang tiêm ngừa thai Depo-Provera, nên dừng khoảng chín tháng trước vì thuốc cần có thời gian để thải hoàn toàn khỏi cơ thể.

Sau khi sử dụng biện pháp tránh thai được một thời gian, cơ thể phụ nữ có thể phải mất một vài chu kỳ để bắt đầu rụng trứng đều đặn và sẵn sàng mang thai. Điều này giúp có thời gian để theo dõi chu kỳ của mình và tìm ra thời điểm rụng trứng, đây là chìa khóa để xác định thời điểm thụ thai.

Nên dừng thuốc tránh thai vài tháng trước khi cố gắng có thai.

Tuy nhiên khi ngừng sử dụng biện pháp tránh thai nội tiết tố, có thể có thai ngay lập tức. Theo nghiên cứu, việc sử dụng các biện pháp tránh thai chưa được chứng minh là có tác động tiêu cực đến khả năng thụ thai và thường không có sự chậm trễ đáng kể về khả năng sinh sản sau khi ngừng sử dụng.

Tốt nhất sau khi ngừng thuốc tránh thai nên sử dụng bao cao su để bắt đầu dùng acid folic, ít nhất 400 mcg mỗi ngày để giảm nguy cơ mắc một số dị tật bẩm sinh ở thai nhi.

2. Xác định được thời gian rụng trứng

Khi đã ngừng sử dụng biện pháp tránh thai, nên xác định được thời gian rụng trứng để tính được thời gian dễ thụ thai. Dù có quan hệ tình dục thường xuyên đến đâu, nếu bỏ qua những ngày dễ thụ thai nhất trong tháng, sẽ khó thụ thai.

Việc sử dụng bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng sẽ giúp xác định ngày rụng trứng. Xét nghiệm tại nhà này phát hiện sự gia tăng hormone luteinizing (LH) trong nước tiểu của phụ nữ, xảy ra khoảng 36 đến 48 giờ trước khi rụng trứng. Bộ dụng cụ dự đoán rụng trứng giúp lên kế hoạch quan hệ tình dục khi sinh con vào thời điểm dễ thụ thai nhất.

Các cách khác để theo dõi ngày rụng trứng bao gồm lập biểu đồ nhiệt độ cơ thể cơ bản, theo dõi chất nhầy cổ tử cung và theo dõi chu kỳ kinh nguyệt.

3. Quan hệ tình dục trước khi rụng trứng là một cách đậu thai nhanh

Nếu muốn có thai nhanh, điều quan trọng cần biết là quan hệ tình dục trước khi rụng trứng sẽ tăng khả năng có tinh trùng xung quanh để chào đón trứng khi tih trùng rời khỏi buồng trứng. Tinh trùng có thể tồn tại trong đường sinh sản của phụ nữ tối đa 5 ngày trong điều kiện thích hợp, nhưng trứng chỉ tồn tại trong 12 đến 24 giờ sau khi được phóng thích.

Nếu đang sử dụng bộ dụng cụ dự đoán trứng rụng, các chuyên gia sinh sản cho rằng nên quan hệ tình dục ngay sau khi nhận được kết quả dương tính và sau đó lặp lại trong vài ngày tiếp theo để tận dụng khoảng thời gian trước khi rụng trứng đó.

Nếu đang theo dõi chất nhầy cổ tử cung, hãy tính thời điểm quan hệ tình dục khi bắt đầu thấy chất nhầy có khả năng sinh sản.

Nếu không có xu hướng theo dõi tỉ mỉ các dấu hiệu sinh sản, có thể bắt đầu quan hệ tình dục ít nhất vài lần mỗi tuần ngay khi kỳ kinh kết thúc (cách ngày thậm chí còn tốt hơn). Việc thường xuyên bận rộn sau kỳ kinh sẽ giúp đảm bảo không bỏ lỡ khoảng thời gian dễ thụ thai nhất, đặc biệt nếu độ dài chu kỳ kinh nguyệt thay đổi theo từng tháng.

4. Thử một số vị trí dễ có thai
Cặp đôi muốn có con nên kết hợp các bước tự nhiên để mang lại hiệu quả.

Giữ tư thế nằm ngửa sau khi quan hệ tình dục: Bởi vì âm đạo dốc xuống một cách tự nhiên, việc nằm ngửa sau khi quan hệ sẽ cho phép tinh trùng bơi đến đó, điều này giúp chúng có lợi thế bơi về phía trứng. Cũng nên giữ cho đôi chân được nâng cao.

Quan hệ tình dục trước khi đi ngủ: Mặc dù một số nguồn báo cáo rằng số lượng tinh trùng cao nhất vào buổi sáng nhưng sự thật là không có thời gian tối ưu trong ngày để quan hệ tình dục xét về số lượng tinh trùng. Tuy nhiên, quan hệ tình dục trước khi đi ngủ là một cách dễ dàng để đảm bảo phụ nữ luôn nằm ngửa sau đó.

5. Tránh những sai lầm trước khi mang thai

Để tăng khả năng có thai nhanh chóng một cách tự nhiên, cần tránh những điều sau:

Hút thuốc lá: Theo Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA), thuốc lá tác động tiêu cực đến khả năng sinh sản cho cả nam và nữ.

Uống rượu bia: Nên ngừng uống rượu trước khi thụ thai, vì uống rượu thường xuyên và kéo dài có thể làm giảm khả năng sinh sản. Ngoài ra, bằng cách nói "không" với rượu, sẽ không vô tình uống rượu trước khi biết mình có thai.

Caffeine: Mặc dù không cần phải loại bỏ hoàn toàn caffeine nhưng lượng quá nhiều (hơn 200mg mỗi ngày) có thể khiến khó thụ thai hơn.

Sử dụng quá lượng caffeine (hơn 200mg mỗi ngày) có thể khiến khó thụ thai hơn.

Căng thẳng quá mức: Chu kỳ kinh nguyệt có thể bị xáo trộn do quá căng thẳng, ảnh hưởng đến sự rụng trứng.

Bài tập kĩ năng: Các chuyên gia khuyên nên duy trì chế độ tập luyện vừa phải trong quá trình cố gắng thụ thai. Điều đó nói lên rằng, thói quen tập thể dục cường độ cao trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ rụng trứng và kinh nguyệt không đều.

Chế độ ăn uống không lành mạnh: Cùng với việc tập thể dục, một chế độ ăn uống bổ dưỡng có thể giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh trong khi cố gắng tím cách đậu thai nhanh. Điều này rất quan trọng vì béo phì có liên quan đến sức khỏe sinh sản suy giảm và chậm thụ thai.

Tránh các chất bôi trơn: Khi nói đến quan hệ tình dục để sinh con và các chiến lược để có thai nhanh, một số chuyên gia khuyên bạn nên tránh một số chất bôi trơn cá nhân. Các cặp vợ chồng có thể nghĩ rằng chất bôi trơn giúp tinh trùng di chuyển nhanh hơn nhưng một số nghiên cứu cho thấy chất bôi trơn thực sự có thể cản trở nỗ lực mang thai. Đó là vì chất bôi trơn có thể làm thay đổi độ cân bằng pH trong âm đạo và làm giảm khả năng di chuyển của tinh trùng.

Dù bạn có mong muốn đến đâu thì cũng không có phương pháp thần kỳ nào để có thai nhanh chóng. Mất bao lâu để có thai phụ thuộc vào nhiều thứ, từ tuổi tác và tiền sử sức khỏe đến chu kỳ kinh nguyệt và các yếu tố lối sống đặc trưng.

Trên thực tế, dữ liệu cho thấy hơn một nửa số cặp vợ chồng khỏe mạnh thụ thai trong vòng sáu tháng kể từ khi cố gắng mang thai và khoảng 75% các cặp vợ chồng ở độ tuổi ngoài 30 thụ thai trong vòng một năm.

Các chuyên gia sinh sản khuyên rằng, nên gặp bác sĩ chuyên khoa sinh sản nếu không thụ thai trong vòng 12 tháng kể từ khi cố gắng nếu dưới 35 tuổi mà không gặp vấn đề gì về sức khỏe hoặc khả năng sinh sản (hoặc sau sáu tháng nếu bạn trên 35 tuổi).

Vì vậy, nếu có bất kỳ mối lo ngại nào hoặc chỉ đơn giản là muốn có cho mình cơ hội thụ thai nhanh nhất, đừng ngần ngại đi khám sức khỏe sinh sản.

 

 

22/12/2023 11:19

Cách đối phó với chứng ợ chua, ợ nóng khi mang thai

Cách đối phó với chứng ợ chua, ợ nóng khi mang thai

Vân Anh

Có rất nhiều phụ nữ khi mang thai bị ợ chua, ợ nóng mà chưa từng gặp vấn đề gì trước đây. Chứng trào ngược xuất hiện thường xuyên gây rất nhiều khó chịu, tuy nhiên cũng có nhiều cách đối phó và cải thiện tình trạng này.

Vì sao nho khô lại tốt cho sức khỏe mẹ bầu?

Vì sao nho khô lại tốt cho sức khỏe mẹ bầu?

Bảo Châu

Trong những ngày Tết, nho khô thường có trên bàn khách của mỗi nhà. Vậy mẹ bầu ăn nho khô như thế nào để mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhất?

7 điều mẹ bầu cần lưu ý chăm sóc sức khỏe trong dịp Tết

7 điều mẹ bầu cần lưu ý chăm sóc sức khỏe trong dịp Tết

ThS. BS Lê Quang Dương

Để những ngày Tết an vui, dù công việc bận rộn đến đâu nhưng các mẹ bầu vẫn nên ưu tiên hàng đầu việc chăm sóc sức khỏe của bản thân và thai nhi.

Bổ sung sắt đúng cách cho bà bầu

Bổ sung sắt đúng cách cho bà bầu

Bs Nguyễn Cảnh

Trong thời kỳ mang thai, nhu cầu về sắt và acid folic tăng lên rất cao nên hầu hết phụ nữ bị thiếu máu do thiếu sắt.

Phụ nữ mang thai mắc trĩ có ảnh hưởng gì tới việc sinh con?

Phụ nữ mang thai mắc trĩ có ảnh hưởng gì tới việc sinh con?

Phương Thanh

Khi bị táo bón, phụ nữ mang thai thường có xu hướng rặn mỗi khi khó đi tiêu, càng rặn thường xuyên càng gây ra bệnh trĩ hoặc làm nặng thêm bệnh trĩ. Bà bầu bị trĩ sẽ gặp khó khăn khi sinh thường.

Nguyên nhân gây vô sinh ở cả nam và nữ giới ít ai ngờ đến

Nguyên nhân gây vô sinh ở cả nam và nữ giới ít ai ngờ đến

ThS. BS Lê Quang Dương

Vô sinh do nhiều nguyên nhân như do yếu tố sinh học, di truyền, lối sống, tuổi tác... Béo phì đã được xác định là một trong những nguyên nhân chính gây ra vô sinh ở cả nam và nữ giới.

Thuốc điều trị cảm lạnh khi mang thai

Thuốc điều trị cảm lạnh khi mang thai

DS. Hoàng Vân

Cảm lạnh khi mang thai nếu không được xử trí kịp thời có thể ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bầu và thai nhi. Tuy nhiên, đâu là cách chọn thuốc trị cảm lạnh an toàn cho phụ nữ mang thai?

10 thực phẩm giàu acid folic giúp phòng ngừa dị tật bẩm sinh

10 thực phẩm giàu acid folic giúp phòng ngừa dị tật bẩm sinh

Thu Phương

Acid folic là một trong những vitamin nhóm B có vai trò rất quan trọng trong việc sản xuất các tế bào máu và sự phát triển của ống thần kinh thai nhi.

6 dấu hiệu tích cực về khả năng sinh sản của phụ nữ

6 dấu hiệu tích cực về khả năng sinh sản của phụ nữ

BS. Nguyễn Tuấn Anh

Có rất nhiều phụ nữ phải trăn trở với tình trạng vô sinh. Vậy làm thế nào để biết liệu mình có khả năng sinh sản hay không?

Việc cần làm trước khi cưới để sinh ra những đứa con khỏe mạnh

Việc cần làm trước khi cưới để sinh ra những đứa con khỏe mạnh

Phương Lan

Trước khi cưới 6 tháng, các cặp đôi nên đi khám sức khỏe tiền hôn nhân để tầm soát bệnh lý di truyền, các bệnh truyền nhiễm và nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe của vợ chồng cũng như dị tật ở con cái sau này.