Muốn da khỏe đẹp chớ bỏ qua 4 loại vitamin này

Việc thiếu hụt 4 loại vitamin D, C, E, K có thể khiến làn da của bạn trở nên kém khỏe mạnh và dễ bị tổn thương...

‏Retinol là dẫn xuất vitamin A và là một trong những thành phần được nghiên cứu chứng minh về khả năng chống lão hóa và giảm nếp nhăn. ‏

‏Theo thời gian, lượng collagen trong cơ thể dần suy giảm một cách tự nhiên, cùng với đó là những tác động từ bên ngoài như ánh nắng mặt trời, mỹ phẩm… khiến da lão hóa. Các dấu hiệu lão hóa có thể kể đến như nám da, da chảy xệ, thiếu đàn hồi, xuất hiện các nếp nhăn… ‏

‏Sử dụng retinol trong chu trình dưỡng da có tác dụng tăng tốc độ tái tạo tế bào trên da, kích thích cơ thể sản sinh thêm nhiều collagen mới. Nhờ vậy, các nếp nhăn, vết chân chim giảm đi đáng kể, đồng thời ngăn ngừa nếp nhăn mới hình thành. ‏

‏Một số tác dụng đặc trưng của retinol đối với làn da:‏

• ‏Giúp củng cố hàng rào bảo vệ làn da‏
• ‏Giữ độ ẩm cho da‏
• ‏Cải thiện kết cấu da‏
• ‏Hạn chế các vấn đề lão hoá như nám da, chảy xệ, nếp nhăn,…‏

‏Đối với những người lần đầu sử dụng sản phẩm chứa retinol có thể xảy ra các phản ứng như da ửng đỏ, khô, bong tróc… Vì vậy, tốt nhất bạn nên kiểm tra độ nhạy cảm của làn da trước khi dùng retinol. 

Bằng cách thoa sản phẩm lên vùng cẳng tay tránh tiếp xúc phần da có dùng retinol với ánh nắng mặt trời khoảng 24 tiếng. Nếu không gặp triệu chứng gì khác thường, bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng sản phẩm retinol cho vùng da mặt.‏

‏Bên cạnh đó, làn da cần thời gian để làm quen và thích nghi với hoạt chất mới, do đó bạn nên lựa chọn sản phẩm có nồng độ thấp và dùng một vài lần/tuần trong thời gian đầu sử dụng retinol. Sau đó bạn có thể linh hoạt tăng dần tần suất dùng sản phẩm. Khi da đã hoàn toàn làm quen với hoạt động của dẫn xuất vitamin A này, bạn có thể dùng chúng vào mỗi tối.‏

‏Cách kết hợp retinol vào thói quen chăm sóc da như sau:‏

‏Bước 1: Tẩy trang và rửa mặt với sữa rửa mặt. Sau đó sử dụng toner để cân bằng độ pH cho làn da.‏

‏Bước 2: Thoa serum. Sau đó lấy một lượng retinol cỡ hạt đậu và thoa lên vùng da mặt, tránh vùng mắt, môi. ‏

‏Bước 3: Thoa kem dưỡng ẩm.

 Lưu ý retinol có thể khiến da bạn khô hơn bình thường, vì vậy nên sử dụng một loại kem dưỡng ẩm hiệu quả để giúp cấp ẩm và củng cố hàng rào bảo vệ da.‏

‏Khi sử dụng retinol để chăm sóc da, cần lưu ý:‏

• ‏Vì retinol khiến da nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, nên sử dụng hoạt chất này vào buổi tối là phù hợp và hiệu quả nhất.‏
• ‏Nếu là lần đầu tiên sử dụng các sản phẩm có retinol, bạn nên sử dụng sản phẩm có nồng độ thấp nhất và chuyển sang nồng độ cao hơn sau vài tuần.‏
• ‏Luôn dưỡng ẩm đầy đủ khi sử dụng retinol để làm giảm tác dụng phụ của retinol như khô và bong tróc da. ‏
• ‏Luôn sử dụng kem chống nắng phổ rộng vào ban ngày, bởi làn da sẽ trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời sau khi dùng retinol (da sẽ dễ bắt nắng gây sạm da).‏
• ‏Không nên sử dụng retinol hay nhóm chất retinoid khi đang mang thai hoặc cho con bú.‏
• ‏Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nếu bạn có tình trạng da đặc biệt.