Đăng nhập sổ của bạn
Bí quyết chăm sóc da và tóc từ nước vo gạo
Nước vo gạo từ lâu đã được sử dụng để chăm sóc da và tóc nhờ hàm lượng dồi dào vitamin, khoáng chất, các axit amin có trong nó.
Nước vo gạo có chứa chất inositol, có thể làm giảm kích thước nếp nhăn và tăng độ đàn hồi cho da. Ngoài ra, thành phần này còn có tác dụng phục hồi mái tóc hư tổn, đồng thời bảo vệ tóc trước những tác động bên ngoài.
Hàm lượng vitamin B5 trong nước vo gạo có thể làm sáng những vùng da xỉn màu, thâm sạm. Bên cạnh đó, dùng nước vo gạo rửa mặt giúp da sạch sâu, se khít lỗ chân lông. Nhờ vậy mà nhiều người cho rằng nước vo gạo có thể hỗ trợ điều trị, ngăn ngừa mụn trứng cá, loại bỏ sẹo mụn… Tuy nhiên, cho đến nay, vẫn chưa có nghiên cứu chuyên sâu nào về tác dụng này của nước vo gạo đối với làn da.
Nước vo gạo có khả năng lấy đi bụi bẩn trên da mặt. Dùng nước vo gạo để rửa mặt sau một ngày dài sẽ giúp làm sạch sâu bên trong, nhờ vậy mà da được thông thoáng và se khít lỗ chân lông. Ngoài ra, duy trì thói quen rửa mặt với nước vo gạo còn có thể cải thiện độ đàn hồi của da, giúp da luôn rạng ngời, tươi trẻ.
Cách lấy nước vo gạo:
Với các thành phần như các loại vitamin B, axit amin… nước vo gạo có tác dụng loại bỏ tế bào chết trên bề mặt da, giúp nuôi dưỡng làn da sáng khỏe từ bên trong. Tuy nhiên, giống như bất kỳ nguyên liệu tự nhiên nào, bạn cần kiên trì sử dụng trong thời gian dài để giúp làn da trắng mịn. Có thể kết hợp nguyên liệu này cùng nha đam, tinh bột nghệ… để tăng thêm hiệu quả dưỡng da.
Cách làm:
Chuẩn bị nước vo gạo và làm đông lạnh thành những viên đá nhỏ. Sau đó, cho đá vào khăn mỏng và chườm lên mặt. Thực hiện cách này kiên trì sẽ làm thu nhỏ lỗ chân lông, giảm mụn trứng cá, sẹo và mang lại cho bạn làn da tươi sáng, đàn hồi.
Gội đầu với nước vo gạo có thể giúp phục hồi tóc bị hư tổn, dễ gãy rụng. Vitamin B và các axit amin có trong nước vo gạo có tác dụng cải thiện độ đàn hồi của mái tóc, giúp tóc mượt mà, chắc khỏe hơn.
Cách thực hiện:
- Để sử dụng nước vo gạo để làm đẹp, bạn không nên lấy nước vo gạo lần đầu tiên vì có thể vẫn còn chứa bụi bẩn, tạp chất trong đó. Tốt nhất nên lựa chọn nước thứ hai, vừa đảm bảo không còn bụi bẩn, tạp chất mà vẫn chứa đủ các vi chất tốt cho da và tóc.
- Không nên quá lạm dụng, bạn có thể sử dụng nước vo gạo 3 lần mỗi tuần để làm sạch và dưỡng da.
- Chưa có nghiên cứu nào cho biết việc dùng nước vo gạo có khiến làn da dễ bắt nắng hơn hay không, tuy nhiên bạn vẫn nên thoa kem chống nắng thường xuyên kết hợp che chắn da cẩn thận khi ra ngoài.
- Chỉ dùng nước vo gạo bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh tối đa một tuần. Để lâu, nước vo gạo có thể bị nhiễm khuẩn gây hại cho da.
14/06/2023 21:03
Đi bộ và chạy bộ đều là những hình thức tập luyện mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch. Mặc dù cả hai hoạt động đều làm tăng nhịp tim và cải thiện sức khỏe tim mạch tổng thể, nhưng có những khác biệt về cường độ, tác động...
Nhiều người bị cảm lạnh, viêm xoang và ho khá thường xuyên. Thay vì uống thuốc để giảm bớt các triệu chứng, hãy thử áp dụng biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp giảm đau…
Cúm A là một loại cúm mùa có thể gây ra các biến chứng đe dọa tính mạng nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách. Vậy khi bạn mắc cúm A nên ăn những loại trái cây nào để nhanh hồi phục?
Nếu muốn làn da khỏe đẹp, ngoài việc sử dụng đúng sản phẩm chăm sóc da, bạn còn có thể điều chỉnh bằng cách ăn những thực phẩm phù hợp.
Từ lâu mật ong đã được sử dụng như một thành phần trong ẩm thực cung cấp nhiều chất dinh dưỡng. Nhưng mật ong còn được sử dụng như một nguyên liệu làm đẹp rất an toàn và hiệu quả.
Trà là đồ uống có lợi cho sức khỏe với hầu hết mọi người. Có nhiều 'biến tấu' để tăng hương vị cho trà nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, có những thứ khiến trà ngon hơn, tốt hơn và có những thứ rất tệ.
Một chế độ ăn uống cân bằng, ưu tiên các thực phẩm chống viêm và các khoáng chất có thể cải thiện tình trạng đau cổ vai gáy.
Chế biến quá nhiều thức ăn hoặc có ít thời gian nấu nướng là lý do việc tích trữ thức ăn thừa trong tủ lạnh rất phổ biến ở mọi gia đình.
Dâu tây là một trong những loại quả mọng được nhiều người yêu thích. Nhờ có hàm lượng dinh dưỡng và chất chống oxy hóa cao nên có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Hãy nhâm nhi những loại trà có chứa chất chống oxy hóa và các hợp chất mạnh mẽ có liên quan đến việc đốt cháy mỡ bụng.