Đăng nhập sổ của bạn
Các bước chăm sóc da khô chị em nên biết
Da khô có biểu hiện thô ráp, thậm chí bong tróc do không có đủ độ ẩm. Đặc biệt trong những ngày thời tiết hanh khô, da có thể nứt nẻ và chảy máu nếu không được chăm sóc đúng cách....
Da khô là tình trạng da thô ráp, thậm chí bong tróc do không có đủ độ ẩm. Những người có làn da khô thường hay cảm giác ngứa, có lớp vảy ngoài da bong tróc, đặc biệt là khi thời tiết hanh khô.
Trong nhiều trường hợp, da khô nghiêm trọng có thể bị nứt và chảy máu. Đây là tình trạng da phổ biến ở mọi lứa tuổi.
Khô da có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm các yếu tố cố định (như tuổi tác, di truyền…) cũng như một số thói quen hàng ngày:
Tuổi tác: Theo thời gian, nhất là sau tuổi 40, tuyến bã nhờn dần yếu đi và sản sinh dầu ít hơn, điều này khiến độ ẩm tự nhiên của da bị thiếu hụt. Cùng với đó, ở độ tuổi này, chất béo và collagen cũng bị suy giảm khiến da mất đi tính đàn hồi và mỏng dần đi.
Di truyền: Bạn có nhiều khả năng sở hữu làn da khô nếu có người thân trong gia đình có da khô hoặc các bệnh dị ứng khác.
Thời tiết: Da dễ bị khô hơn trong thời tiết hanh, độ ẩm thấp của mùa thu đông. Mùa hè có độ ẩm không khí cao hơn giúp da ít khô hơn.
Uống ít nước: Nước đóng vai trò rất quan trọng trong việc cung cấp độ ẩm cho da. Do đó uống ít nước cũng là nguyên nhân làm da bị khô và nứt nẻ.
Thường xuyên tắm nước quá nóng: Thói quen này cũng khiến da khô hơn.
Thói quen chăm sóc da: Lơ là việc dưỡng ẩm hoặc sử dụng một số sản phẩm chăm sóc da chứa cồn, Alpha-hydroxy acid (AHA), retinol… có thể khiến da bị khô.
Sử dụng các loại sữa rửa mặt, sản phẩm tẩy trang có tính dịu nhẹ để đủ loại bỏ các bụi bẩn và bã nhờn trên da. Đối với da khô, bạn không nên rửa mặt nhiều lần trong ngày vì việc này có thể khiến da trở nên khô hơn.
Sau khi đã làm sạch da, nên sử dụng toner để cân bằng độ pH cho làn da. Lưu ý nên lựa chọn loại toner không chứa cồn phù hợp với da khô.
Với làn da khô, các loại serum dưỡng da có chứa hyaluronic Acid sẽ phù hợp hơn. Hoạt chất này có hoạt tính nhẹ nhàng, giúp hấp thụ dưỡng chất và khóa ẩm hiệu quả.
Bên cạnh đó, các loại kem dưỡng ẩm chứa các thành phần dưỡng ẩm như axit hyaluronic, glycerin, lactic acid, mineral oil… sẽ giúp bổ sung ẩm cho làn da và ngăn chặn các tình trạng lão hóa da như nếp nhăn, đốm da.
Thoa kem chống nắng hàng ngày là bước quan trọng trong chu trình dưỡng da. Đối với da khô, nên sử dụng kem chống nắng dạng kem có chỉ số SPF trên 30 để đảm bảo da được bảo vệ khỏi những tác động tiêu cực của ánh nắng mặt trời.
Ngoài các bước dưỡng da cơ bản, nên lưu ý một số vấn đề sau đây để giúp da giảm khô:
31/10/2022 09:46
Đi bộ và chạy bộ đều là những hình thức tập luyện mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch. Mặc dù cả hai hoạt động đều làm tăng nhịp tim và cải thiện sức khỏe tim mạch tổng thể, nhưng có những khác biệt về cường độ, tác động...
Nhiều người bị cảm lạnh, viêm xoang và ho khá thường xuyên. Thay vì uống thuốc để giảm bớt các triệu chứng, hãy thử áp dụng biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp giảm đau…
Cúm A là một loại cúm mùa có thể gây ra các biến chứng đe dọa tính mạng nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách. Vậy khi bạn mắc cúm A nên ăn những loại trái cây nào để nhanh hồi phục?
Nếu muốn làn da khỏe đẹp, ngoài việc sử dụng đúng sản phẩm chăm sóc da, bạn còn có thể điều chỉnh bằng cách ăn những thực phẩm phù hợp.
Từ lâu mật ong đã được sử dụng như một thành phần trong ẩm thực cung cấp nhiều chất dinh dưỡng. Nhưng mật ong còn được sử dụng như một nguyên liệu làm đẹp rất an toàn và hiệu quả.
Trà là đồ uống có lợi cho sức khỏe với hầu hết mọi người. Có nhiều 'biến tấu' để tăng hương vị cho trà nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, có những thứ khiến trà ngon hơn, tốt hơn và có những thứ rất tệ.
Một chế độ ăn uống cân bằng, ưu tiên các thực phẩm chống viêm và các khoáng chất có thể cải thiện tình trạng đau cổ vai gáy.
Chế biến quá nhiều thức ăn hoặc có ít thời gian nấu nướng là lý do việc tích trữ thức ăn thừa trong tủ lạnh rất phổ biến ở mọi gia đình.
Dâu tây là một trong những loại quả mọng được nhiều người yêu thích. Nhờ có hàm lượng dinh dưỡng và chất chống oxy hóa cao nên có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Hãy nhâm nhi những loại trà có chứa chất chống oxy hóa và các hợp chất mạnh mẽ có liên quan đến việc đốt cháy mỡ bụng.