Đăng nhập sổ của bạn
Cách dùng dầu ô liu dưỡng da
Dầu ô liu là một loại thực phẩm không chỉ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe trong chế độ ăn uống, mà còn rất tốt cho làn da…
Dầu ô liu rất giàu vitamin, chất chống oxy hóa và giúp cải thiện độ ẩm cho da, chống lão hóa và giảm tác hại của ánh nắng mặt trời. Dầu ô liu có thể được sử dụng riêng trên da hoặc là một phần của các sản phẩm chăm sóc da như sữa rửa mặt hoặc kem dưỡng da...
Dầu ô liu chứa nhiều vitamin, chất béo và chất chống oxy hóa lành mạnh. Những thành phần này có thể góp phần mang lại làn da khỏe mạnh hơn, giúp giữ ẩm cho da bằng cách khóa độ ẩm và chất chống oxy hóa có thể giúp cải thiện các dấu hiệu lão hóa da.
- Dưỡng ẩm cho da: Dầu ô liu có chứa squalene và vitamin E. Squalene hỗ trợ duy trì độ ẩm cho da, trong khi vitamin E làm tăng khả năng hấp thụ và giữ nước của da.
- Giảm các dấu hiệu lão hóa: Dầu ô liu rất giàu chất chống oxy hóa. Các hợp chất này có thể chống lại stress oxy hóa, có liên quan đến lão hóa da. Chúng cũng có thể làm tăng collagen trong da.
- Giúp làm sạch da: Dầu oliu có thể dùng để hòa tan chất nhờn còn sót lại trên da. Điều này cho thấy, nó có thể được sử dụng để loại bỏ một số loại trang điểm, đặc biệt là các sản phẩm không thấm nước.
- Thúc đẩy chữa lành vết thương: Dầu ô liu cũng có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn, có thể hỗ trợ chữa lành vết thương. Các nghiên cứu cho thấy rằng, dầu ô liu có thể thúc đẩy quá trình chữa lành vết loét ở chân do đái tháo đường và ngăn ngừa loét do tì đè.
Có hai cách để bắt đầu kết hợp dầu ô liu vào quy trình chăm sóc da của bạn:
Lưu ý, thành phần của dầu ô liu có thể thay đổi nếu tiếp xúc với ánh sáng hoặc nhiệt, vì vậy hãy để chai dầu ở nơi khô ráo, thoáng mát. Trước khi dùng nên thử phản ứng bằng cách nhỏ một vài giọt lên một vùng da nhỏ và quan sát. Nếu không nhận thấy bất kỳ phản ứng nào trên da trong một đến hai ngày, bạn có thể thử trên một vùng da lớn hơn.
Để sử dụng dầu ô liu như một loại kem dưỡng ẩm cho da, cần chọn loại dầu ô liu nguyên chất, chất lượng cao không có chất phụ gia hóa học.
- Kem dưỡng ẩm da mặt: Dầu ô liu có thể được sử dụng như một phần của chế độ chăm sóc da hàng ngày hoặc khi da bị khô. Thoa một lớp mỏng để dưỡng ẩm da mặt sau khi rửa mặt. Dầu ô liu giúp khóa ẩm, vì vậy có thể sử dụng sau khi thoa kem dưỡng da và trước khi trang điểm.
Nếu bạn thoa kem chống nắng hàng ngày vào mỗi buổi sáng, hãy nhẹ nhàng thoa một lớp dầu ô liu mỏng ngay trước kem chống nắng và lau sạch phần dầu thừa.
- Kem dưỡng ẩm tay: Một lựa chọn khác là thoa một lượng nhỏ dầu ô liu lên bất kỳ vùng da khô nào, chẳng hạn như bàn tay. Ví dụ, bạn có thể nhỏ vài giọt dầu lên tay sau khi rửa bát đĩa.
- Tẩy trang: Dầu ô liu cũng có thể được sử dụng để giúp tẩy sạch lớp trang điểm cứng đầu vào cuối ngày. Nó loại bỏ lớp trang điểm trên da một cách tự nhiên, làm cho sữa rửa mặt thông thường của bạn hiệu quả hơn.
07/08/2023 17:59
Đi bộ và chạy bộ đều là những hình thức tập luyện mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch. Mặc dù cả hai hoạt động đều làm tăng nhịp tim và cải thiện sức khỏe tim mạch tổng thể, nhưng có những khác biệt về cường độ, tác động...
Nhiều người bị cảm lạnh, viêm xoang và ho khá thường xuyên. Thay vì uống thuốc để giảm bớt các triệu chứng, hãy thử áp dụng biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp giảm đau…
Cúm A là một loại cúm mùa có thể gây ra các biến chứng đe dọa tính mạng nếu không được điều trị kịp thời và đúng cách. Vậy khi bạn mắc cúm A nên ăn những loại trái cây nào để nhanh hồi phục?
Nếu muốn làn da khỏe đẹp, ngoài việc sử dụng đúng sản phẩm chăm sóc da, bạn còn có thể điều chỉnh bằng cách ăn những thực phẩm phù hợp.
Từ lâu mật ong đã được sử dụng như một thành phần trong ẩm thực cung cấp nhiều chất dinh dưỡng. Nhưng mật ong còn được sử dụng như một nguyên liệu làm đẹp rất an toàn và hiệu quả.
Trà là đồ uống có lợi cho sức khỏe với hầu hết mọi người. Có nhiều 'biến tấu' để tăng hương vị cho trà nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng, có những thứ khiến trà ngon hơn, tốt hơn và có những thứ rất tệ.
Một chế độ ăn uống cân bằng, ưu tiên các thực phẩm chống viêm và các khoáng chất có thể cải thiện tình trạng đau cổ vai gáy.
Chế biến quá nhiều thức ăn hoặc có ít thời gian nấu nướng là lý do việc tích trữ thức ăn thừa trong tủ lạnh rất phổ biến ở mọi gia đình.
Dâu tây là một trong những loại quả mọng được nhiều người yêu thích. Nhờ có hàm lượng dinh dưỡng và chất chống oxy hóa cao nên có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Hãy nhâm nhi những loại trà có chứa chất chống oxy hóa và các hợp chất mạnh mẽ có liên quan đến việc đốt cháy mỡ bụng.