5 loại thực phẩm thực vật giúp hỗ trợ ngăn ngừa ung thư

Ung thư là căn bệnh do nhiều nguyên nhân gây ra, trong đó có chế độ ăn uống không lành mạnh. Thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày có ảnh hưởng quan trọng, giúp hỗ trợ ngăn ngừa một số bệnh ung thư.

‏Da bị cháy nắng thường có các biểu hiện như rát đỏ, nóng, đau, hơi ngứa… Dưới đây là 5 cách giúp làm dịu da tổn thương do cháy nắng, giúp da nhanh phục hồi:‏

‏1. Đắp khăn lạnh lên vùng da cháy nắng‏

‏Sau khi bị cháy nắng do tiếp xúc dưới ánh mặt trời quá lâu, việc đầu tiên cần làm mát da. Bạn có thể đắp khăn thấm nước mát lên da trong 10-15 phút sẽ giúp làm dịu, giảm nhiệt cho da và cơ thể.‏

‏Ngoài ra, tắm nước mát cũng rất hữu ích để giúp giảm kích ứng da.‏

‏2. Làm dịu da với nha đam‏

‏Nha đam có khả năng chữa lành và làm dịu da sau nhiều giờ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Đây là nguyên liệu tự nhiên lành tính chứa các hợp chất hóa học chống viêm, giảm sưng, được gọi là anthraquinone. Các hợp chất hóa học này thúc đẩy quá trình chữa lành và giảm kích ứng khi thoa lên da.‏

‏Vì vậy bạn có thể lấy gel từ cây lô hội để bôi trực tiếp lên vùng da bị cháy nắng.‏

‏Cách thực hiện:‏

• ‏Làm sạch da với nước mát‏
• ‏Rửa sạch nha đam sau đó tách phần gel bên trong để thoa lên vùng da bị cháy nắng‏
• ‏Giữ nguyên trong 15 phút, sau đó rửa sạch da bằng nước hoặc để yên qua đêm, sáng hôm sau rửa sạch.‏

‏3. Đắp mặt nạ dưa chuột‏

‏Dưa chuột chứa nhiều vitamin tốt cho da. Nếu gặp phải tình trạng cháy nắng, bạn có thể dùng dưa chuột để làm dịu da, giảm sưng tấy và kích ứng.‏

‏Để sử dụng dưa chuột, cách đơn giản nhất là rửa sạch, sau đó cắt từng lát mỏng đắp trực tiếp lên da. ‏

‏Ngoài ra, bạn có thể kết hợp dưa chuột với các nguyên liệu khác như nước cốt chanh, bột nghệ để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Dùng hỗn hợp này đắp lên vùng da bị thương tổn trong khoảng 30 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.‏

‏4. Dùng mặt nạ yến mạch‏

‏Giống như nha đam và dưa chuột, yến mạch cũng là một trong những nguyên liệu phổ biến được dùng trong chăm sóc da. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bột yến mạch giúp giữ độ ẩm, bảo vệ da chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời và làm dịu tình trạng da cháy nắng.‏

‏Cách thực hiện như sau:‏

• ‏Chuẩn bị các nguyên liệu gồm: Yến mạch nghiền mịn, mật ong nguyên chất và sữa tươi‏
• ‏Trộn đều các nguyên liệu trên để tạo thành hỗn hợp sền sệt‏
• ‏Thoa hỗn hợp lên vùng da cháy nắng‏
• ‏Để yên 15 phút, sau đó rửa sạch da bằng nước.‏

‏5. Sử dụng trà xanh để phục hồi da‏

‏Trà xanh giàu tanin - một hợp chất tự nhiên giúp giảm viêm. Bên cạnh đó, trà xanh giàu chất oxy hóa, giúp giảm sự tác động của tia UV ánh sáng mặt trời lên da. Vì vậy, bạn có thể dùng trà xanh để đắp ngoài da, giúp thúc đẩy quá trình hồi phục.‏

‏Nếu sử dụng bột trà xanh, hãy trộn cùng sữa tươi không đường để tạo ra hỗn hợp đắp da. ‏

‏Ngoài ra, nếu sử dụng trà pha, bạn có thể dùng một miếng vải sạch để thấm nước trà đắp lên da hoặc có thể kết hợp thêm lá bạc hà khi pha trà để tạo cảm giác mát cho da. ‏

‏Kiên trì thực hiện những cách này sẽ giúp da nhanh hồi phục sau khi bị cháy nắng. Đừng quên bổ sung nước và sử dụng các loại kem dưỡng ẩm, dưỡng thể, chống nắng cho da.‏

Say nắng, say nóng, mệt lả ở trẻ em nguy hiểm thế nào?

Khi trẻ bị say nắng, say nóng có thể bị tăng nhịp tim, co giật, khó thở, hôn mê, thậm chí tử vong nếu không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời.