Sinh mổ sau bao lâu thì quan hệ tình dục?

Sau khi sinh, sản phụ phải chịu rất nhiều tác động kể cả về tinh thần và thể chất dẫn đến các thay đổi về tâm, sinh lý. Với sản phụ sinh mổ sau bao lâu thì quan hệ tình dục trở lại.

- Thực phẩm gây đầy hơi: Sữa đậu nành, tinh bột và các thực phẩm dễ lên men như dưa cải, dưa muối...
- Không ăn các loại quả chua như kế, me, cóc, xoài xanh...
- Không thêm các gia vị mạnh như ớt, tiêu…
- Hạn chế các món chiên xào, nhiều dầu mỡ và thức ăn đặc.

 Thực phẩm khiến vết mổ bị viêm nhiễm, sưng đỏ và để lại sẹo như đồ nếp, rau muống, lòng trắng trứng gà...
- Thực phẩm chứa chất kích thích như cà phê, thuốc lá, rượu, bia, nước tăng lực, nước ngọt nhân tạo, nước ngọt có gas...
- Thực phẩm chứa nhiều hàn the, chất bảo quản như miến, bún, phở, bánh ướt...
- Thực phẩm tái, sống vì có thể gây nhiễm giun, sán.

Dinh dưỡng đối với sản phụ sau sinh mổ cũng vô cùng quan trọng. Sản phụ sau sinh mổ cần ăn các thực phẩm giúp vết thương nhanh hồi phục. Trong đó kể đến các thực phẩm giầu vitamin và khoáng chất giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng trong quá trình liền vết mổ. Protein giúp tại tạo da non làm liền vết mổ. Các yếu tố vi lượng như Sắt, Kẽm, Canxi có vai trò chính trong việc cầm máu... bí đỏ, lòng đỏ trứng gà, nho, chuối, các loại hạt như hạnh nhân, óc chó...

Các thực phẩm giúp sữa về nhanh và nhiều trong đó kể đến cháo thịt bò, cháo móng giò đu đủ xanh, cháo vừng đen... Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng giúp mẹ có nhiều sữa hơn, lợi sữa hơn, đáp ứng nhu cầu của trẻ sơ sinh.

Sản phụ cần lưu ý chế độ ăn một cách khoa học giúp kiểm soát cân nặng sau sinh mổ: Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và khoa học không chỉ giúp mẹ nhanh hồi phục, nhiều sữa cho con mà còn giúp mẹ kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả.  Mẹ nên chú trọng những thực phẩm vừa lợi sữa lại vừa có tác dụng giảm cân tự nhiên như thịt nạc, cá, tôm, rau xanh, củ quả, các loại hạt...

Chế độ dinh dưỡng cho bà mẹ sinh mổ

Sau sinh mổ, người mẹ cần chăm sóc cẩn thận hơn, nhất là chế độ ăn nhằm phục hồi sức khỏe và nhanh lành sẹo.