Cách chăm sóc vết mổ liền sẹo nhanh sau sinh

Chăm sóc vết mổ sau sinh sao cho nhanh liền sẹo, hạn chế tối đa tình trạng sẹo lồi là điều các bà mẹ cần lưu ý sau sinh mổ. Hãy tham khảo cách chăm sóc vết mổ sau đây để đẩy nhanh quá trình này.

Để giúp vết thương nhanh hồi phục thì các thực phẩm giầu vitamin và khoáng chất sẽ có tác dụng giảm nguy cơ nhiễm trùng trong quá trình liền vết mổ. Protein giúp tại tạo da non làm liền vết mổ. Các yếu tố vi lượng như Sắt, Kẽm, Canxi có vai trò chính trong việc cầm máu...

Với bà mẹ sau sinh giúp sữa về nhanh và nhiều: Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng giúp mẹ có nhiều sữa hơn, lợi sữa hơn, đáp ứng nhu cầu của trẻ sơ sinh.

Tương tự để kiểm soát cân nặng sau sinh mổ: Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và khoa học không chỉ giúp mẹ nhanh hồi phục, nhiều sữa cho con mà còn giúp mẹ kiểm soát cân nặng một cách hiệu quả. Mẹ nên chú trọng những thực phẩm vừa lợi sữa lại vừa có tác dụng giảm cân tự nhiên như thịt nạc, cá, tôm, rau xanh, củ quả, các loại hạt...

Sau sinh mổ mẹ nên ăn gì?

- Nhóm thực phẩm chứa hàm lượng Sắt cao: Bí đỏ, lòng đỏ trứng gà, nho, chuối, các loại hạt như hạnh nhân, óc chó...

- Nhóm thực phẩm giàu Protein: Thịt bò, thịt lợn, thịt gà, trứng, sữa, sữa chua và pho mát. Nên chọn thịt nạc bỏ da và ít chất béo để có nguồn protein tốt nhất. Các thực phẩm có nguồn gốc thực vật như hạt cây, đậu phụ, sữa thực vật cũng có chứa axit amin.

- Nhóm thực phẩm giàu Vitamin và khoáng chất

+ Vitamin C đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương: Ớt chuông, cam, quýt, bông cải xanh, dâu tây, cà chua, súp lơ, khoai tây, rau bina và đậu Hà Lan.

+ Vitamin A giúp ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm: Khoai lang, bí, cà rốt, xoài, mơ, cải xoăn, rau bina, trứng, đậu, cá hồi, cá ngừ...

+ Vitamin E hỗ trợ quá trình làm lành vết thương và giảm sẹo: Mầm lúa mì, hạt hướng dương, hạnh nhân, quả phỉ, lạc, các loại dầu thực vật như dầu cây rum và dầu đậu tương, rau bina, bông cải xanh...

+ Kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành collagen và tổng hợp protein: Thịt, hải sản, các loại hạt, đậu, phô mai và sữa.

- Nhóm thực phẩm giúp tăng và lợi sữa: Cháo thịt bò, cháo móng giò đu đủ xanh, cháo mè đen...

- Sản phụ sau sinh cũng cần chú ý bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể ít nhất 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày tránh tình trạng thiếu nước sau sinh. Bên cạnh đó, mẹ có thể uống thêm sữa và các sản phẩm từ sữa như sữa chua, pho mai vừa cung cấp nước vừa có các chất dinh dưỡng.

- Tất cả thực phẩm nên chất lượng và vệ sinh, tươi sạch và phải được nấu chín kỹ.

Thực phẩm sản phụ sau sinh mổ nên tránh

Sau phẫu thuật cơ thể người mẹ thường đau đớn và mất sức nhiều hơn sinh thường. Sản phụ sau sinh mổ cần tránh một số thực phẩm để vết thương mau lành.